La importancia de la recuperación Este artículo nos habla de la recuperación, que junto con la carga, es uno de los dos pilares de la adaptación en carreras de montaña Publicado 07.04.2008 Técnica en bajada Este artículo nos enseña consejos y trucos sobre cómo controlar la técnica en bajada, un recurso decisivo para un corredor de montaña. Publicado 07.03.2008 Cómo evitar lesiones y periodos de rehabilitación y recuperación Este artículo nos detalla las principales lesiones que tienen los corredores de montaña, y cómo se minimizan. Publicado 21.12.2007 ¿Estoy o no estoy preparado? En este artículo, hacemos una valoración de los recursos principales que tenemos a nuestra disposición para lograr nuestro objetivo. Publicado 10.12.2007 Las bases del entrenamiento: búsqueda y consecución de objetivos Quinto artículo técnico de El Clinic, en el que reflexionan sobre las variables más importantes al inicar la temporada. Publicado 06.11.2007 Las carreras largas o ultralargas (del 1/2 maratón a los ultramaratones) Cuarto artículo técnico de El Clinic, que incide en la importancia de personalizar el entrenamiento. Publicado 23.10.2007 Las carreras medias (desde los 10.000 m hasta la media maratón) Tercer artículo técnico de El Clinic, que incluye un cuestionario para evaluar tu preparación en carreras medias. Publicado 15.10.2007 Las carreras cortas (hasta los 10.000 m) Este es el segundo artículo técnico elaborado por El Clinic, sobre entrenamiento en carreras de cortas distancias. Publicado 01.10.2007 Cómo iniciarse a correr por montaña Con este artículo de carreras de montaña iniciamos una serie de entregas semanales con la colaboración de El Clinic - Escuela de Alto Rendimiento para Corredores de Montaña. Publicado 21.09.2007

Entrenamiento mental para optimizar el rendimiento Steven Ungerleider Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar... Carreras de orientación Eusebio García Gómez Hace más de cien años que el deporte de orientación se practica en todo el mundo y casi medio siglo que se conoce en España. Pero es en los últimos... Orientación. 100 preguntas y respuestas Eusebio García Gómez Saber todo lo que se debe saber sobre la orientación lo da el aprendizaje teórico y, sobre todo, la práctica. En este pequeño gran libro podremos... Orientación Eusebio García Gómez En esta nueva edición totalmente actualizada y, como siempre, sencilla de entender encontraremos descritas todas las maneras de orientarse, y el uso...